Depuis le 18 juin 2018, l’addiction au jeu vidéo est reconnue comme une maladie à part entière par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Elle porte le nom de « gaming disorder ».
L’addiction aux jeux vidéos est un problème de plus en plus préoccupant dans notre société moderne. De plus en plus de personnes, jeunes et adultes, passent des heures devant leur écran à jouer à des jeux vidéos, au point que cela devient une véritable obsession.
Le « gaming disorder » est une maladie mentale qui se caractérise par une dépendance excessive aux jeux vidéos. Les personnes atteintes de cette addiction ont du mal à contrôler leur temps de jeu et sont obsédées par l’idée de jouer en permanence.
Les symptômes du « gaming disorder » sont similaires à ceux d’autres addictions, tels que le besoin croissant de jouer, la négligence des responsabilités quotidiennes, les problèmes relationnels et sociaux, ainsi que des conséquences négatives sur la santé physique et mentale.
Comment reconnaître l’addiction aux jeux vidéos ?
Il est important de savoir reconnaître les signes d’une addiction aux jeux vidéos. Voici quelques indicateurs qui peuvent vous aider à identifier si vous ou quelqu’un de votre entourage souffrez de cette dépendance :
Passer de plus en plus de temps à jouer aux jeux vidéos, au détriment d’autres activités importantes.
Être préoccupé(e) par les jeux vidéos en permanence, même en dehors des sessions de jeu.
Éprouver des difficultés à contrôler le temps passé à jouer.
Continuer à jouer malgré les conséquences négatives sur la santé, les relations et les responsabilités quotidiennes.
Se sentir irritable, anxieux ou déprimé lorsque l’on ne peut pas jouer aux jeux vidéos.
Comment traiter l’addiction aux jeux vidéos ?
Si vous pensez être atteint(e) d’une addiction aux jeux vidéos, il est important de demander de l’aide. Il existe des professionnels de la santé spécialisés dans le traitement des addictions, y compris l’addiction aux jeux vidéos.
Le traitement de l’addiction aux jeux vidéos peut inclure des thérapies individuelles ou de groupe, des programmes de désintoxication numérique, ainsi que des mesures visant à réduire l’exposition aux jeux vidéos.
Il est également important de mettre en place des stratégies pour limiter le temps passé à jouer aux jeux vidéos, telles que fixer des limites de temps, s’engager dans d’autres activités, et rechercher un soutien social.
Conclusion
L’addiction aux jeux vidéos, également connue sous le nom de « gaming disorder », est une maladie mentale reconnue par l’OMS. Il est essentiel de savoir reconnaître les signes de cette dépendance et de demander de l’aide si nécessaire. Le traitement de l’addiction aux jeux vidéos peut permettre aux personnes concernées de retrouver un équilibre dans leur vie et de réduire les conséquences négatives de cette dépendance.
